Bütün makaleler - Sayfa 1466

Antibiyotik almaktan kaynaklanan ishal ile mücadelede en iyi strateji, bağırsak fonksiyonunu düzenleyen bakteriler içeren eczanede kolayca bulunan bir gıda takviyesi olan probiyotikler almaktır. Bununla birlikte, çiğ gıdalardan kaçınmak, sindirimi zor...

Akşamdan kalma ile uyanmamanın en iyi yolu, alkollü içecekleri aşırı derecede tüketmemek. Şarap ve hatta bira, kişi günde sadece 1 porsiyon yemek aldığı sürece sağlık yararlarına sahip olabilir..Ancak bir partiye...

Düzenli egzersiz cinsel arzuyu artırmaya yardımcı olur, çünkü hem erkeklerde hem de kadınlarda libidoyu uyarmak için önemli bir hormon olan testosteronu ve stresi azaltan ve size iyi hissetme hormonlarını veren...

Ameliyattan sonra daha iyi nefes almak için hasta, örneğin tercihen bir fizyoterapist yardımıyla pipet ya da düdük üfleme gibi basit nefes egzersizleri yapmalıdır. Bununla birlikte, bu egzersizler evde fizyoterapist tarafından...

Dilin ağız içindeki doğru pozisyonu doğru diksiyon için önemlidir, ancak aynı zamanda çenenin, başın ve sonuç olarak vücudun duruşunu da etkiler ve çok 'gevşek' olduğunda dişleri dışarı iterek dişlerin hareket...

Yaşlıların evde yapması için yapılan bu 5 egzersiz, kas kütlesinin korunmasına veya artırılmasına, kemik yoğunluğunun korunmasına, dengenin, koordinasyonun ve hareketliliğin artırılmasına, düşme riskinin azaltılmasına ve faaliyetlerin yürütülmesinde bağımsızlığın korunmasına yardımcı...

Dizleri güçlendirmek için egzersizler, koşu gibi bazı fiziksel aktiviteler uygulamak isteyen, ancak aynı zamanda artrit, osteoartrit ve romatizmanın neden olduğu ağrı ile savaşmaya hizmet eden sağlıklı insanlar için de gösterilebilir....

Burada verdiğimiz yönergeleri izleyerek evde yapabileceğiniz bazı Pilates egzersizleri. Bunlar, karın merkezinin çok fazla çalışarak vücudun merkezindeki kasları sıkılaştırır, ancak amaçlanan hedefe ulaşmaları için mükemmel bir şekilde yapılmalıdır..Boynunuzda ağrı varsa,...