Bütün makaleler - Sayfa 1470

Koşu performansını iyileştirmek için, mağazadan ayakkabı alırken değerlendirilebilen adım türüne uygun hafif, rahat, esnek, havadar ayakkabılar giymek önemlidir. Ayrıca, spor ayakkabı haftada 3 kereden fazla kullanılıyorsa her yıl değiştirilmelidir..Koşu performansını...

Spor salonunun sonuçlarını iyileştirmek için, hedef kilo vermek veya kas kütlesi kazanmak olsun, hedefe ulaşmak ve sürecin yavaş ve kademeli olduğunu anlamak için motive olmak önemlidir. Buna ek olarak, yoğunluğa...

Belleği geliştirmek için bazı ipuçları şunlar olabilir:do hafıza oyunları bulmacalar veya sudoku gibi;her ne zaman bir şeyler öğren zaten bilinen bir şeyle ilişkilendirmek için yeni;Not alın ve onları göz önünde...

Psikoterapi, her zaman hamile kalmayı düşünmekten ve endişeyi kontrol altında tutmaktan kaçınmanın, hamile kalmak isteyen veya depresyon veya kısırlık gibi sorunlardan muzdarip endişeli kadınlarda ortaya çıkabilecek psikolojik hamilelikle başa çıkmanın...

Zayıf ve kırılgan tırnakları güçlendirmek için yapabileceğiniz şey, tırnak güçlendirici bir taban kullanmak, ev işleri sırasında ellerinizi eldivenlerle günlük olarak korumak veya örneğin bazı yiyeceklerin tüketimini arttırmaktır..Zayıf tırnaklar kolayca tedavi...

Günlük nemlendirici krem ​​ve yağlar, düzenli kilo kontrolü ve sık ve dengeli yemekler, hamilelik sırasında çatlakları önlemeye yardımcı olabilecek veya en azından göründükleri yoğunluğu azaltmayı başarabilen bazı ipuçlarıdır.Derideki çatlaklar hamilelik...

Derin ven trombozu genellikle uzun süre ayakta kalan, sigara içen, doğum kontrol hapı alan veya aşırı kilolu yetişkinlerde daha yaygındır, örneğin.Bununla birlikte, tromboz, uzun süre oturmaktan kaçınmak, gün boyunca içme...

Saç dökülmesini önlemek için, örneğin sağlıklı ve dengeli bir diyet yapmak ve saçınızı her gün yıkamaktan kaçınmak önemlidir. Ek olarak, saç dökülmesi genellikle hormonal değişikliklerle ilişkili olabileceğinden, genel sağlık durumunu...