Neden Conozca 7 ana neden oyunu oyna

Párpado del ojo tapınağı, normalde párpado kaslarının yorgunluğu nedeniyle ortaya çıkan çok yaygın bir durumdur, çünkü vücudun başka bir kasında bir kumpas meydana geldiğinde olana çok benzer..

Genellikle, tapınak özellikle alt párpado'da párpados del ojo'dan sadece birini etkiler, ancak daha az yaygın bir durumda bile hem párpados'u hem de ojos'u etkileyebilir.. 

Çoğu durumda, hava bir gün sürer, ancak havanın birkaç hafta veya ay kaldığı durumlar vardır, bu da onu son derece rahatsız eder. Bu durumlarda, herhangi bir enfeksiyonun varlığı açısından da sorunları gösterebilecek olan pratisyen hekime danışılmalıdır..

Gözlerde de ağrı hissederseniz, onlara neyin neden olduğunu görebilirsiniz.. 

Temblor en el ojo'nun 7 ana nedeni

Göz kaslarındaki yorgunluktan kaynaklansa da, bu duruma katkıda bulunabilecek ve aşağıdakileri içeren çeşitli nedenler vardır:

1. Aşırı stres

Stres, salınan hormonların etkisi nedeniyle vücutta, özellikle kasların işleyişinde çeşitli değişikliklere neden olur..

Bu şekilde, párpados gibi en küçük kaslar en çok etkilenen ve istemsiz hareket eden kaslar olabilir.. 

Ne yapmalı: büyük bir stres döneminden geçiyorsanız, örneğin hormon üretimini dengelemeye ve tapınakları kırmaya yardımcı olmak için arkadaşlarınızla dışarı çıkın, bir film izleyin veya yoga dersleri yapın gibi rahatlatıcı aktiviteler yapmaya çalışmalısınız..

2. Kısa bir süre sonra

Gece 7 veya 8 saatten az olduğunda, gözlerdeki kaslar oldukça yorgun olabilir, çünkü dinlenmeden birkaç saat çalışmaları gerekir. Bu palpadoslar daha kötü debilesler meydana geldiğinde, belirgin bir sebep olmadan ortaya çıkmaya başlar.

Ne yapmalı: En huzurlu kişiye izin vermek için sakin ve dinlendirici bir ortamda gece en az 7 saat uyumak tavsiye edilir. Uyumak zorsa, daha hızlı ve daha iyi uyumak için bazı doğal stratejilere bakın.

3. Vitamin eksikliği

B12 Vitamini gibi bazı temel vitaminlerin veya potasyum veya magnezyum gibi minerallerin eksikliği, süngerler de dahil olmak üzere kaslarda istemsiz spazmlara neden olabilir. Bu suyu içmenin yanı sıra, dehidrasyona, kasların zayıflamasına ve tapınaklara neden olabilir..

Ayrıca 65 yaşın üzerindeki insanların vejetaryen bir diyete sahip olduklarını ve bazı temel vitamin eksikliğine sahip olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu hatırlamakta fayda var..

Ne yapmalı: G, vitamin, balık, et, süt ürünleri veya süt ürünleri gibi yiyeceklerin alımını arttırmanın yanı sıra günde en az 1,5 litre su içmeyi. B12 vitamini açısından zengin diğer gıdaların tadını çıkarın. 

4. Görme sorunları

Görme sorunları oldukça zararsız görünüyor. ancak vücutta baş ağrısı, aşırı yorgunluk ve dünyadaki tapınaklar gibi çeşitli sorunlara neden olabilirler. Bunun nedeni, hedeflenen şeye odaklanmaya çalışmak için gözlerin fazla çalışması ve onları normalden daha yorgun hale getirmesidir..

Ne yapmalı: Bazı harfleri okumakta veya aslanları görmekte zorluk çekiyorsanız, tedavi edilmesi gereken bir sorun olup olmadığını belirlemek için göz doktoruna gitmeniz önerilir. Lens kullanan kişilerde, son randevudan bu yana 1 yıldan fazla zaman geçirdiyse, dereceyi uyarlaması gerekebilecek göz doktoruna gitmelidirler..

5. Kuru Ojo

50 yaşından sonra kuru yaş, saçları nemlendirmeye yardımcı olmak için ortaya çıkan istemsiz tapınakların ortaya çıkmasına neden olabilecek çok sık bir sorundur. Bununla birlikte, bilgisayarın önünde saat geçirmek, kontakt lens takmak ve antihistaminikler kullanmak gibi bu soruna katkıda bulunabilecek başka faktörler de vardır.. 

Ne yapmalı: Gözün nemli kalması için gün dışında nemlendirici bir göz damlası kullanılması tavsiye edilir. Buna ek olarak, bilgisayarın önünde 1 veya 2 saat sonra gözlerde dinlenmek ve kontakt lens takmaktan 8 saatten daha uzun bir süre boyunca sakınmak önemlidir..

6. Kahve veya alkol tüketimi

Günde 6 fincandan fazla kahve veya 2'den fazla şarap bardağı içmek, párpados tiemblen'in ve vücudun uyanık kalması ve en kolay şekilde susuz kalması olasılığını artırabilir.. 

Ne yapmalı: Alkol ve kahve tüketimini yavaş yavaş azaltmaya ve su alımını artırmaya çalışın.

7. Alerjiler

Alerjisi olan kişilerin cilt yaşlanması, aşırı gözyaşı üretimi gibi gözlerle ilgili çeşitli belirtileri olabilir. Gözlerin çizilmesinin bir sonucu olarak, alerji durumlarında üretilen ve fırtınaya neden olan balığa yol açabilen histamin olarak bilinen bir madde salınır.. 

Ne yapmalı: Genel pratisyen veya alerji uzmanı tarafından önerilen antihistaminikler ile tedavinin yapılması ve alerjiniz olan maddeyle temastan kaçınmanız önerilir. Conozca alerjiyi tedavi etmek için bazı ilaçlar.

Ne zaman doktora gitmelisin

Vakaların çoğunda, tapınak karşısında ciddi sorunlar ve birkaç gün içinde kaybolur. Bununla birlikte, aşağıdaki durumlarda genel pratisyene bir göz doktoruna danışmanız tavsiye edilir:

• Ojo'nun kızarması veya hinchazón del párpado gibi diğer semptomlar ortaya çıkar;
• Párpado normalden daha fazla düşer;
• Párpados temblores sırasında tamamen kapalıdır;
• Hava durumu 1 haftadan fazla sürer;
• Temblor yüzün diğer kısımlarını etkiler.

Bu durumlarda, gözün enfeksiyonu veya yüzün sinirini bozan sinir problemlerinden kaynaklanabilir, çünkü tedaviyi kolaylaştırmak için erken tanımlanmalıdır..