Karaciğeri detoksifiye etmek için 5 ananas tarifi

Ananas, lezzetli olmanın yanı sıra, vücudu detoksifiye etmek için meyve suları ve vitaminlerin hazırlanmasında kullanılabilen bir maddedir. Bunun nedeni ananasın midede alkalinite ve asitlik seviyelerini dengelemeye yardımcı olan bromelain olarak bilinen bir madde içermesidir. Ek olarak, yoğurt veya sütle karıştırıldığında, gastrointestinal sistemin bakteri florasını düzeltmeye ve dengelemeye yardımcı olur..

Bununla birlikte, daha iyi bir sonuç elde etmek için nane, zencefil veya boldo gibi güçlü detoksifikasyon gücüne sahip başka bileşenler eklemek de mümkündür. Yani, bir detoks işlemi sırasında ananas kullanmak için bazı reçete seçenekleri:

1. zencefil ve zerdeçal ile ananas suyu

Bu, iltihap ve kansere karşı koruyan antioksidanlar açısından çok zengin olan detoksifiye edici bir karışımdır. Ek olarak, kanı alkalize etmeye ve karaciğer safsızlıklarını temizlemeye yardımcı olur, bu da onu harika bir detoks seçeneği haline getirir.

Ek olarak, zerdeçal kullanıldığında, kardiyovasküler sağlığın korunması ve Alzheimer gibi dejeneratif hastalıklara karşı diğer ilginç özellikler de elde edilir..

malzemeler

• 2 dilim soyulmuş ananas;
• 3 cm soyulmuş zencefil kökü;
• 2 küçük zerdeçal dilim;
• 1 limon;
• 1 su bardağı hindistan cevizi suyu.

Hazırlama yöntemi

Malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin ve homojen bir karışım elde edilene kadar çırpın. Son olarak, bardağı karışımla doldurun ve geri kalanını hindistan cevizi suyu ile tamamlayın.

2. nane ve boldo ile Ananas suyu

Bu meyve suyu, sadece sindirim sistemini sakinleştirmek için değil, aynı zamanda pankreasın salgılanmasını düzenlemek ve sindirimi iyileştirmek için harikadır. Ek olarak, ananas antioksidanlar açısından çok zengin olduğu için, serbest radikallerle de savaşır..

Boldo, özellikle yağlı karaciğer gibi karaciğer problemleri olanlarda, vücut için çok faydalı olan karaciğer temizliğini sağlamak için karaciğer fonksiyonunu iyileştirmek için mükemmeldir..

malzemeler

• 1 su bardağı soyulmuş ve doğranmış ananas;
• 5 nane yaprağı;
• 1 ve ½ su bardağı su;
• 2 yabanmersini yaprağı;
• ½ limon.

Hazırlama yöntemi

Tüm limon suyunu bir meyve sıkacağı yardımıyla çıkarın ve ananası küpler halinde kesin. Daha sonra, yabanmersini yaprakları olan bir çay eklenmeli ve soğuk olduğunda diğer tüm malzemelerle birlikte bir karıştırıcıya ekleyin. İyi dövdükten sonra, detoksifiye edici meyve suyu sarhoş olmaya hazır.

3. Ananas vitamini

Bu vitamin, ananastaki bromelain, C vitamini ve antioksidanların tüm faydalarını yoğurtun doğal probiyotikleriyle birleştirir, sadece mide ve karaciğerin işleyişini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda bağırsak florasını iyi bakterilerle güçlendirir..

malzemeler

• 2 dilim soyulmuş ananas;
• 1 su bardağı sade yoğurt (150 gr)

Hazırlama yöntemi

Ananası santrifüjde geçirin ve ardından suyu, tercihen aktif bifidos ile doğal yoğurtla karıştırın. Karışımı bir karıştırıcıda çırpın ve sonra elde etmek istediğiniz kıvama göre su ekleyin.

4. Ananas suyu salatalık ve limon ile

Bu meyve suyunda, sadece vücudun iltihaplanmasını azaltmaya değil, aynı zamanda kanın pH'ını arttırmaya ve daha alkalin hale getirmeye yardımcı olan bir yiyecek olan ananas salatalık eklenir. Ek olarak, salatalık bağırsakları, karaciğeri temizlemeye ve aşırı ürik asidi ortadan kaldırmaya yardımcı olan iyi bir silika seviyesine sahiptir ve bu da gut hastaları için iyi bir seçenek haline getirir..

Limon, meyve suyunda C vitamini seviyelerini artırmanın yanı sıra, safra kesesinde küçük taşları ortadan kaldırmaya ek olarak, tüm sindirim sürecini iyileştirmeye yardımcı olur..

malzemeler

• 2 dilim soyulmuş ananas;
• Medium soyulmuş orta boy salatalık;
• 1 limon.

Hazırlama yöntemi

Limon suyunu bir karıştırıcıya sıkın ve kalan malzemeleri küçük küpler halinde ekleyin. Son olarak, homojen bir karışım elde edene kadar her şeyi yen.

5. lahana ile ananas suyu

Lahana suyu, karaciğeri detoksifiye eden özelliklere sahip olmasının yanı sıra, vücudun temizliğini destekleyen bağırsak fonksiyonlarını geliştirdiği için detoksifiye etmenin mükemmel bir yoludur..

malzemeler

• 2 dilim soyulmuş ananas;
• 1 lahana yaprağı;
• 1 limon.

Hazırlama yöntemi

Limon suyunu karıştırıcıya sıkın ve sonra lahanayı parçalara ve ananas küçük küpler halinde ekleyin. Meyve suyu elde edene kadar her şeyi yen. Gerekirse, limon miktarını azaltmak mümkündür..