Bebek Demir Maması

Bebek demir gıdaları eklemek çok önemlidir, çünkü bebek sadece emzirmeyi bıraktığında ve 6 aylıkken beslenmeye başladığında, doğal demir rezervleri tükendi, bu nedenle çeşitlendirilmiş beslemeye başlarken bebeğin yemesi gerekir:

Pişmiş kırmızı mercimek: 2.44 mg 100 g yiyecek başına Fe;
salsa: 3.1 mg 100 g yiyecek başına Fe;
Haşlanmış yumurta sarısı: 4.85 mg 100 g yiyecek başına Fe;
Tatlı Patates: 1.38 mg 100 g yiyecek başına Fe;
pırasa 0.7 mg 100 g yiyecek başına Fe;
Yalın buzağı:2.4 mg 100 g gıda başına Fe
tavuk: 2 mg 100 g yiyecek başına Fe;
Yağsız kuzu: 2.2 mg 100 g gıda başına Fe
Kırmızı fasulye suyu:7.1 mg 100 g yiyecek başına Fe;
papaya: 0.8 mg 100 g yiyecek başına Fe;
Sarı şeftali: açıklama yok 2.13 mg 100 g yiyecek başına Fe;
tere: 2.6 mg 100 g gıda başına Fe.

Bebek Demir İhtiyacı (RDA)

Bebeğin demir ihtiyacı 6 aylık yaşamda önemli ölçüde artar,

0-6 aylık bebekler: 0.27 mg
7 ila 12 aylık bebekler: 11 mg

Sadece demir açısından zengin diyetle bebeğin günlük demir ihtiyaçlarına ulaşmak ve sağlamak mümkündür, ancak demir eksikliğini önlemek için demir takviyesini damlalar halinde koymak yaygındır..

Bebeğin demir ihtiyacı 6 aylıkken çok artar, çünkü 0 ila 6 ay arasında anne sütü yaklaşık ihtiyacını karşılamak için yeterlidir 0.27 mg Bu demir, yaşamın bu aşaması için doğal bir demir rezervine sahip olduğu için, ancak ilk yıla kadar altı aylık yaşamı tamamladığında, yoğun gelişimi çok daha fazla miktarda 11 mg demir günde. Yani 6 ayda veya diyetinizi çeşitlendirmeye başladığınızda; çocuk doktorlarının demir takviyesi yazması yaygındır.

Bebek Demir Emilimini Artırma

Sebze kremasına veya bebek çorbasına bir çorba kaşığı portakal suyu eklemek, sebzelerde bulunan demirin daha fazla emilmesine izin verecektir, bu da büyük miktarlarda olmasına rağmen, emilimi sadece askorbik asit varlığında mümkündür. Hayvansal kökenli gıdalarda (yumurta sarısı, et) bulunan demirin emilmesi gereken bir şey yoktur, ancak bebeğe günde 20 g'dan fazla et verilmesi tavsiye edilmez ve bu nedenle çok miktarda hayvan demiri sunmak mümkün değildir..

Faydalı linkler

Bebeğin mide kapasitesi;
Bebeğin iyi yemek yiyip yemediğini bilmek;
0-12 aylık bebek besleme.