Saç Dökülmesi Gıdalar

Soya, mercimek veya biberiye gibi bazı gıdalar, saçların korunması için gerekli besin maddelerini sağladıkları için saç dökülmesine karşı kullanılabilir.

Bu yiyeceklerin bazıları saçlara elma sirkesi gibi basitçe uygulanabilirken, diğerleri örneğin mercimek gibi beklenen etkiyi elde etmek için düzenli olarak tüketilmelidir..

Saç dökülmesine yardımcı olabilecek bazı yiyecekler şunlardır:

•  Pirinç, fasulye ve mercimek: birleştirildiğinde, saçları güçlendiren ve dolayısıyla düzenli olarak tüketildiğinde saçların düşmesini önleyen bileşenler olan kolajen ve keratin oluşturan proteinlere yol açan amino asitlere sahip olmak;
•  soya: Saç dökülme riskini azaltarak kafa derisine dolaşımı iyileştirir;
•  Elma sirkesi: Proteinin sindirimine yardımcı olarak vücut tarafından daha iyi kullanılmasını sağlar. Topikal olarak kullanılabilir veya yutulabilir, çünkü her iki form da saç dökülmesini önler;
•  biberiye: Biberiye saç derisine uygulanması saç dökülmesini önleyen dolaşımı iyileştirir;
•  deniz ürünleri: İplikleri güçlendiren proteinlerin oluşumu için gerekli olan magnezyum açısından zengindirler;
•  Süt ve süt ürünleri: Kalsiyum yönünden zengin, saçların donuk ve kırılgan olmasını önler.

Saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilecek diğer önlemler, çok sıcak banyolardan, saç kurutma makinesinin ve termal plakaların kullanımından kaçınarak saçın doğal olarak kurumasını sağlar..

Saç dökülmesi çeşitli nedenlerle ilişkilendirilebilir ve aralarında vitamin eksikliği vardır ve bu nedenle, özellikle düşük proteinli bir diyetle düzgün bir şekilde yemeyen bireylerin saç dökülmesi olasılığı yüksektir..

Saç Dökülmesi Tarifleri

1. salatalık ile havuç suyu 

Saç dökülmesi için yeşil meyve suyu, salatalık, havuç ve marul ile hazırlanan mükemmel bir ev ilacıdır.

malzemeler

• ½ salatalık
• ½ havuç
• 3 marul yaprağı
• 300 ml su

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemeleri küçük parçalara ayırın, bir karıştırıcıya ekleyin ve iyice çırpın. Günde en az 1 bardak için.

Bu ev ilacında kullanılan bileşenler saçın sağlığı için mükemmeldir, ipliklerin büyümesine ve güçlendirilmesine yardımcı olur, böylece düşüşlerini önler. Saç yararlarına ek olarak, yeşil suyu ciltlerini sağlıklı ve genç tutmak isteyenler için mükemmel bir seçenektir, çünkü vitaminleri ve mineralleri dermis hücrelerinin elastikiyetine, tonlamasına ve gençleşmesine katkıda bulunur..

2. yulaf ile papaya Vitamini

Bu tarif lezzetlidir ve saç dökülmesi ile savaşmaya ve hatta büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur.. 

malzemeler

• Doğal yoğurt
• 3 yemek kaşığı yulaf
• yarım papaya
• 1 kaşık ginseng tozu

Hazırlama yöntemi

Malzemeleri bir blender veya mikserde çırpın ve her gün bir sonraki alın. 

Bu videoda saçı güçlendirmek için başka bir lezzetli vitamini de görün:

Saçı güçlendirmek için vitamin