Treonin bakımından zengin besinler

Treonin bakımından zengin gıdalar, esas olarak balık veya yumurta gibi protein açısından zengin gıdalardır..

Treonin esas olarak cildin sağlam ve güzel kalmasına yardımcı olur, çünkü cilde sıkılık ve elastikiyet veren kollajen oluşumunda önemlidir, bu nedenle günlük diyete, en azından treonin açısından zengin bir gıdaya tanıtmak önemlidir. cilt sağlığını korumak.

Treonin bakımından zengin gıdaların listesi

Treonin açısından zengin ana gıdalar yumurta, süt, yoğurt, peynir, et ve balıktır, ancak bu amino asit ayrıca şu ülkelerde de bulunur:

• Kaju fıstığı, Brezilya fıstığı, fındık;
• avokado;
• Mantar, bezelye, fasulye, yeşil fasulye, patates, chayote, patlıcan, pancar, turp, bamya, şalgam, hindiba, kuşkonmaz, brokoli, maydanoz, salatalık, kırmızı soğan, ıspanak, domates, lahana;
• Çavdar, arpa;

Treonin esansiyel bir amino asittir, yani vücut onu üretemez ve bu nedenle bu amino asitle yemek yemek önemlidir..