Fruktoz, meyve ve balda doğal olarak bulunan bir şeker türüdür, ancak endüstri tarafından çerezler, toz meyve suları, hazır makarna, soslar, alkolsüz içecekler ve tatlılar gibi gıdalarda yapay olarak eklenmiştir..Endüstri tarafından...
Diyet ve Beslenme - Sayfa 28
Farinata, STK Plataforma Sinergia tarafından fasulye, pirinç, patates, domates ve diğer meyve ve sebzeler gibi yiyeceklerin bir karışımından üretilen bir un türüdür. Bu gıdalar, son kullanma tarihine çok yakın olduklarında...
Sodyum, kan pH'ı, sinir uyarıları ve kas kasılması dengesini korumak için önemli olan sodyum klorür olan yaygın sofra tuzu ana bileşenidir. Hemen hemen tüm gıdalarda bulunur, ancak fazla tüketildiğinde artan...
B9 vitamini olarak da bilinen folik asit, vücudun çeşitli işlevlerine katılan bir besindir, örneğin:Depresyon gibi sorunları önleyerek beyin sağlığını korumak;Hamilelik sırasında fetal sinir sisteminin oluşumuna katılın;Bağışıklık sistemini güçlendirmek;Kan hücrelerinin oluşumunu...
Fenilalanin, vücut tarafından üretilmeyen doğal bir amino asittir ve bu nedenle, sadece gıda yoluyla, özellikle peynir ve et yoluyla elde edilebilir. Bu amino asit, nörotransmitterlerin oluşumu için çok önemlidir, bu...
Gluten, buğday, çavdar veya arpa gibi tahıllarda bulunabilen bir protein türüdür. Suya konduğunda, buğday unu ile oluşturulan hamurun karakteristiği esnek ve tutkal benzeri kıvam veren glütendir..Bu tahıllarla yiyecekler yemek, çölyak...
Paleolitik diyet, aynı zamanda paleo diyeti olarak da bilinir, temelleri atalarımızın taş çağında gerçekleştirdiği diyetlere dayanan, avlanmaya dayanan diyetlerdir, böylece diyetin% 19 ila 35'i proteinlerden oluşur. % 22 ila 40...
Ayurveda diyeti Hindistan'da doğar ve uzun ömürlülüğü, canlılığı, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı teşvik etmeyi amaçlar. Hastalıkları tedavi etmek için bir diyet olarak çalışmaz, ancak onları önlemek ve her zaman...
