Bağışıklığı artıran gıdalar çoğunlukla çilek ve portakal gibi meyveler, domates, tohum ve balık gibi sebzelerdir, çünkü bağışıklık hücrelerinin oluşumuna yardımcı olan besinler açısından zengindir..Bu gıdalar ayrıca vücut hücrelerini kanser gibi...
Diyet ve Beslenme - Sayfa 97
Karbonhidrat bakımından düşük ana gıdalar et, tavuk, balık, yumurta ve tereyağı ve zeytinyağı gibi yağlardır. Bunlara ek olarak, karbonhidrat bakımından düşük olan ve normal olarak kavun, papaya, kabak ve patlıcan...
C vitamini, su ve portakal, biber veya sarımsak gibi antioksidanlar bakımından zengin bazı gıdalar, kan dolaşımını iyileştiren, ayakların şişmesini ve soğuk ellerin hissini, bacaklarda ağrı ve sıvı tutulmasını azaltmaya yardımcı...
Saçı güçlendiren besinler temel olarak balık, yumurta, et, jelatin, süt ve türevleri gibi protein açısından zengin gıdalardır, çünkü proteinler saç tellerini koruyan ve güçlendiren, önleyen ve önleyen keratin gibi amino...
Fenilketonürikler için gıdalar, özellikle meyve ve sebzeler gibi daha az miktarda amino asit fenilalanin içeren gıdalardır, çünkü bu hastalığı olan hastalar bu amino asidi metabolize edemezler..Bazı endüstriyel ürünler, etiketlerinde üründe...
Sivilce azaltıcı gıdalar esas olarak kepekli tahıllar ve somon ve sardalya gibi omega-3 bakımından zengin gıdalardır, çünkü kan şekerini düzenlemeye ve cildin iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olurlar..Buna ek olarak, Brezilya fıstığı...
Şeker hastaları için en iyi yiyecekler, lif bakımından da zengin olan tam tahıllar, meyve ve sebzeler gibi karmaşık karbonhidratlar açısından zengin gıdalar ve Minas peyniri, yağsız et veya balık gibi...
Burun tıkanıklığı için besinler:sıcak çaylar, et suları veya çorbalar çünkü salgıları daha akıcı hale getirir;baharatlı yiyecekler, biber gibi burun pasajlarının açılmasına yardımcı olurlar.Alerjik reaksiyondan kaynaklanan burun tıkanıklığı da olabilir ve...
