Salatalık, chayote, kavun veya karpuz, özellikle su açısından zenginse, şişkinliğe karşı savaşmaya yardımcı olan diüretik özelliklere sahip gıdalardır. Bu gıdaların yaptığı idrar üretimini artırmak ve su tutma oranını azaltmak, böylece...
Diyet ve Beslenme - Sayfa 98
Ağrı ile mücadele eden gıdalar balık, tohum ve kuru meyvelerdir, çünkü anti-enflamatuar olan ve iltihabı azaltarak ağrıyı azaltan omega 3 açısından zengin gıdalardır. Kan asiditesini ve sonuç olarak iltihap ve...
Bazı gıdalar sindirimleri sonucunda daha az karbondioksit üretir, bu nedenle bu gazı ortadan kaldırmak için daha az akciğer çalışması gerektirir. Daha sonra bronşit krizi döneminde en çok tavsiye edilen gıdaların...
K vitamini kaynağı, esas olarak brokoli, lahana ve ıspanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzelerdir. K vitamini, gıdada bulunmanın yanı sıra, sağlıklı bağırsak florasını oluşturan iyi bakteriler tarafından üretilir ve diyet...
Enerji gıdaları esas olarak ekmek, patates ve pirinç gibi karbonhidrat bakımından zengin gıdalarla temsil edilir. Karbonhidratlar, hücrelere enerji vermek için en temel besin maddeleridir, bu da hücrelerin kolay ve hızlı...
Soya, mercimek veya biberiye gibi bazı gıdalar, saçların korunması için gerekli besin maddelerini sağladıkları için saç dökülmesine karşı kullanılabilir.Bu yiyeceklerin bazıları saçlara elma sirkesi gibi basitçe uygulanabilirken, diğerleri örneğin mercimek...
Anti-anksiyete diyeti, magnezyum, omega-3, lif ve triptofan gibi besinler açısından zengin gıdaları içermelidir ve bazı örnekler muz, yulaf ve bitter çikolatadır. Bu gıdalar bağırsak florasının düzenlenmesine ve refah hormonu olan...
Toksoplazmoz riskini artırabilecek gıdalar, parazit tarafından kontamine olma olasılığı en yüksektir Toxoplasma gondii, nadir et gibi, örneğin.Ek olarak, kontaminasyonu önlemek için, çiğ etle çalışırken bazı önlemler almak, et hazırlarken ellerinizi...
