Omega-3 bakımından zengin besinler, beyin de dahil olmak üzere vücudun işleyişi için mükemmeldir, bu nedenle tüketimi hafızayı geliştirmeye yardımcı olabilir, hem çalışmalar hem de iş için faydalıdır. Ek olarak, bu...
Bütün makaleler - Sayfa 1376
Hiyerarşi, vücuttaki çeşitli fonksiyonlar için çok önemli bir mineraldir, çünkü kandaki oksijeni taşımaktan sorumlu hücreler olan kırmızı kan hücrelerinin bir parçasını oluşturur. Bu mineral eksikliği, anemi belirtileri olduğu için zayıflığa,...
Bunun gibi gıdalarda bulunan bir protein olan glüten içeren gıdaların tüketimi buğday harina, o arpa y el centeno, bazı insanlarda karın iltihabına neden olabilirler. Yutulması nedeniyle, gluten intoleransından muzdarip, bağırsakta tahrişe neden...
Glutamin, glutamik asit gibi başka bir amino asidin dönüştürülmesi yoluyla vücutta doğal olarak üretilmesi nedeniyle insan vücudunda en bol bulunan amino asittir. Bununla birlikte, örneğin yoğurtlar ve insanlar gibi bazı...
Fındık, yağlı tohumlar, ardından soya ürünleri, tahıllar ve fitoöstrojenler içeren ekmekler gibi bazı bitkisel kökenli gıdalar vardır, bunlar bileşimde insan östrojenlerine ve benzer etkilere çok benzer..İzoflavonlar, flavonlar, terpenoidler, quercetins, resveratrol...
Kalsiyum açısından zengin gıdalar, kan ve dişlerin yapısını iyileştirmeye yardımcı olur, aynı zamanda güç ve kas kasılması ve hatta kan pıhtılaşması sürecinde de hareket eder. Kalsiyum hem hayvansal hem de...
H vitamini veya B7 olarak da bilinen biyotin, organizma tarafından sentezlenmeyen ve bu nedenle gıda yoluyla tüketim için gerekli olan kompleks B'den elde edilen bir vitamindir. Bu vitamin, örneğin gıdada...
Arginin yarı esansiyel bir amino asittir, bu, normal şartlar altında temel şartlarda, bazı metabolik süreçlerde yer aldığı için bazı spesifik durumlarda olabileceği anlamına gelir. Diğer amino asitler gibi, jamón gibi...
