Kırmızı et, özellikle aşırı tüketildiğinde, artan kalp hastalığı ve kanser gibi sağlık sorunlarına neden olabilir..İnek, koyun ve domuz etine ek olarak, pastırma gibi yağlı etler ve sosis, sosis ve salam...
Diyet ve Beslenme - Sayfa 111
Çocukların sağlıklı büyümeleri için temel besin maddelerine ihtiyacı vardır, bu nedenle beyin okula sağlıklı atıştırmalıklar almalıdır, çünkü beyin sınıfta öğrendiği bilgileri daha iyi okul performansıyla daha iyi yakalayabilir. Bununla birlikte,...
Aşırı şeker nedeniyle, alkolsüz içecekler, çocuğun uygun büyümesi için önemli besinleri olan meyve ve doğal meyve sularını tüketmeyi öğrenmesinin yanı sıra obezite ve diyabet gibi sorunlara neden olabilir..Bu içecekler şeker,...
Aşırı karaciğer tüketimi, yüksek kolesterol içeriğinden dolayı gut ve yüksek kolesterol gibi sorunları daha da kötüleştirebilir, ayrıca A vitamini nedeniyle hamilelik sırasında fetüsün gelişimini bozabilir..Ek olarak, karaciğer, gıdalardaki ilaçlardan ve...
Mayıs ve Eylül ayları arasında daha kolay bulunan bir meyve olan kivi, sıkışmış bağırsağı düzenlemeye yardımcı olan çok fazla fibere sahip olmanın yanı sıra, detoksifiye edici ve antienflamatuar özelliklere sahip...
Peynir, bağırsakların düzenlenmesine yardımcı olan harika bir protein ve kalsiyum ve bakteri kaynağıdır. Laktoz intoleransı olan ve peynir gibi olanlar için, parmesan gibi daha sarı ve yaşlı peynirleri tercih etmek...
Çimlendirilmiş gıdalar, bitkinin oluşumuna başlamak için filizlenen tohumlardır ve bu aşamada tüketildiğinde, bağırsak için sindirimi kolay olmasının yanı sıra, organizma için önemli olan proteinler, lifler, vitaminler ve mineraller gibi besinler...
Düşük Karbonhidrat diyeti, özellikle şeker ve beyaz un gibi basit karbonhidrat kaynaklarını ortadan kaldırarak diyetteki karbonhidrat tüketimini azaltması gereken bir diyettir. Karbonhidratlardaki azalma ile protein alımınızı ayarlamak ve fındık, fıstık...
