Mısır, bağırsakların işleyişini düzenleyen ve tokluk hissini artıran yüksek lif içeriği nedeniyle, lutein ve zeaksantin antioksidanları bakımından zengin olduğu ve bağırsak sağlığını ve kilo kaybını iyileştirdiği için görme yeteneğini korumak...
Diyet ve Beslenme - Sayfa 31
Metformin incelir, çünkü kan şekeri seviyenizi kontrol etmek ve tutmak için iştahınızı azaltır, ancak bu bir kilo kaybı ilacı değildir. Metformin, tip 2 diyabeti kontrol etmek için kullanılan bir ilaçtır ve...
Koyu yeşil narenciye ve yapraklı sebze suları, demir eksikliği anemisini tedavi etmek için mükemmeldir, çünkü demir ve C vitamini bakımından zengindir, bu da demiri daha iyi emmeye yardımcı olur. Bu...
Baş ağrılarını tedavi etmek için en iyi yiyecekler sakinleştiriciler ve muz, çarkıfelek meyvesi, kiraz gibi kan dolaşımını iyileştiren gıdalar ve somon ve sardalya gibi omega 3 açısından zengin gıdalardır..Bu diyeti...
Labirentit diyeti, kulak iltihabı ile savaşmaya ve baş dönmesi ataklarının başlangıcını azaltmaya yardımcı olur ve şeker, genel olarak ekmek, kraker ve tuz gibi makarna tüketimindeki azalmaya dayanır..Öte yandan, vitaminler ve...
Genel olarak, antrenmandan veya testten önce düşük glisemik indeksli öğünün kullanılması ve ardından uzun testler sırasında yüksek glisemik indeks karbonhidratların tüketilmesi ve iyileşme için orta ve yüksek glisemik indeksli yiyecekleri...
Omega 3 öğrenmeyi geliştirir, çünkü beyin yanıtlarını hızlandırmaya yardımcı olan nöronların bir bileşenidir. Bu yağ asidinin beyin üzerinde, özellikle de hafıza üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve daha hızlı öğrenmeyi...
Omega 3, özellikle somon, ton balığı ve sardalya gibi deniz suyu balıklarında ve chia ve keten tohumu gibi tohumlarda bulunan, vücut için iyi olan bir yağ türüdür..Enflamasyonu azaltarak, kolesterol seviyelerini...
